Mar 09 2016

一些催乳妙招

Published by 圆梦代玉枕纱厨 at 16:12 under 未分类

    (1)从饮食中摄取营养:色汤、骨头汤、猪蹄汤及红糖冲蛋汤;水、奶、动物油。
    (2)心情舒杨奶汁才流杨:到户外去散步,怕情于山水。
    (3)昼夜坚持喂奶,只要宝宝需要:先吃一侧再换另一侧,促进乳汁分泌。
    (4)中药也是一种选择:莴苣子、生甘草都是很好的催乳药材。
    (5)乳母营养的摄取;营养平衡、高蛋白质、高热量食物。催乳饮食以食动植物蛋白(鱼、肉、蛋、奶、豆)和动物油为好,多喝鱼汤,多饮水、奶类等。

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